RSP Inercial Performance
RSP Wall - urządzenie do treningu ekscentrycznego

Urządzenie RSP do treningu ekscentrycznego – skuteczny sposób na rozwój siły i wytrzymałości

Maszyny o stałym promieniu wyróżniają się tym, że ich oś ruchu pozostaje niezmienna w całym zakresie ćwiczenia. Wszelkie zmiany przyspieszenia zależą wyłącznie od siły, jaką generuje użytkownik.

Trenażer inercyjny RSP zapewnia bardziej strukturalne podejście do aktywacji mięśni, ponieważ działa wolniej niż urządzenia z konicznymi kołami pasowymi. Dzięki temu wydłuża czas napięcia mięśniowego, co przekłada się na większą skuteczność treningu. Niższe przyspieszenie oraz płynniejsze ruchy pozwalają użytkownikom utrzymać napięcie mięśni przez dłuższy czas, co jest kluczowe dla ich rozwoju.

Zastosowanie przekładni 1×2 w urządzeniach RSP zwiększa wymagania wobec ćwiczącego, zmuszając go do większego wysiłku oraz dłuższego utrzymywania napięcia mięśniowego na całej trajektorii ruchu. Mniejsze przyspieszenie sprawia, że sprzęt doskonale sprawdza się nie tylko wśród profesjonalnych sportowców, ale także osób początkujących w treningu inercyjnym, które chcą bezpiecznie rozwijać swoją siłę i wytrzymałość.

Właściwości produktu

• Stworzone z myślą o poprawie zdolności do przyspieszania i hamowania podczas ruchów pchających i ciągnących górnej partii ciała.
• Przekładnia 1×2, która zwiększa napięcie mięśniowe w trakcie wykonywania ćwiczeń.
• Regulacja momentu bezwładności poprzez zintegrowane masy w tarczy, gdzie każda masa stanowi 10% całkowitego momentu bezwładności.
• Możliwość dostosowania wysokości punktu wyjścia liny.
• Opcja ustawienia pionowego toru ruchu liny.

RSP Wall Go wykorzystuje nowoczesną technologię inercyjną z przekładnią 1×2, która zwiększa napięcie mięśniowe podczas ruchu, oraz system regulacji momentu bezwładności poprzez wbudowane masy w tarczy, umożliwiając precyzyjne dostosowanie obciążenia. Te rozwiązania pozwalają na płynniejsze i bardziej kontrolowane przejścia między fazami ekscentryczną a koncentryczną. Dodatkowo, urządzenie oferuje możliwość regulacji wysokości punktu wyjścia lin oraz ustawienia pionowego toru ich ruchu, co zapewnia większą elastyczność w treningu.

Jak działa RSP Wall?

Korzystając z urządzenia RSP do treningu ekscentrycznego, możesz skutecznie wykonywać wszystkie ruchy pchania i ciągnięcia górną częścią ciała, maksymalizując ich efektywność. Kluczowe jest odpowiednie dopasowanie toru ruchu liny do ćwiczonego wzorca ruchowego, tak aby końcowy punkt fazy koncentrycznej pokrywał się z ograniczeniem liny. Dzięki temu lina pozostaje napięta przez cały czas, eliminując ryzyko utraty napięcia. Można to osiągnąć, regulując swoją pozycję – zbliżając się lub oddalając – albo dostosowując długość liny za pomocą specjalnego regulatora.

Równie istotne jest prawidłowe ustawienie pozycji ciała podczas ćwiczenia. Mięśnie stabilizujące oraz dolne partie ciała odgrywają kluczową rolę jako stabilizatory, umożliwiając generowanie siły i poprawę efektywności ruchu.

Kto może korzystać z urządzenia RSP do treningu ekscentrycznego?

RSP Wall Go to sprzęt stworzony z myślą o różnych użytkownikach, w tym:

• Sportowcach i trenerach – doskonały do poprawy wyników w treningu siłowym i funkcjonalnym, zwłaszcza w zakresie ruchów ekscentrycznych i koncentrycznych.
• Osobach w trakcie rehabilitacji – umożliwia stopniowe dopasowanie obciążenia i intensywności ćwiczeń, wspomagając bezpieczny powrót do pełnej sprawności.
• Amatorach i osobach początkujących – dzięki regulowanemu oporowi i intuicyjnej obsłudze, sprzęt pozwala na skuteczny trening nawet dla osób bez wcześniejszego doświadczenia w treningu inercyjnym.

Zestaw zawiera

• Stelaż RSP Wall
• 2 haki do regulacji wysokości wyjścia lin
• 1 hak do ustawienia pionowego toru liny
• 4 masy aluminiowe
• Wciągarka Harken Carbo o średnicy 29 mm w stelażu
• 2 wciągarki Harken Carbo o średnicy 40 mm do transmisji 1×2
• 4 metry liny o wysokiej wydajności z regulatorem długości 
• Uchwyty do rąk
• Zestaw do montażu na ścianie Instrukcja montażu

Wymiary:

• 28 x 30 x 30 cm

Waga:

• 5,5 kg

Akcesoria:

• Wciągarki o wysokim obciążeniu (wysoka wydajność przy dużych gęstościach roboczych)
• Zestaw do przenoszenia (do mocowania maszyny do solidnej struktury, takiej jak bramka, kratka, kolumna)

Adaptacja:

• Dostosowanie do konkretnych treningów

Części zamienne: 

• Wciągarka do stelaża 
• Wciągarka do transmisji 1x2
• Lina (4 metry)

Momenty bezwładności:

• Bez mas: 184,44 kg/cm²
• 2 masy: 221,32 kg/cm²
• 4 masy: 258,22 kg/cm²