Taping twarzy - na zmarszczki, opuchliznę i obrzęki twarzy. Czy pomaga?

W imię dbałości o młodszy wygląd twarzy pojawiają się kolejne naturalne metody, które wygładzają zmarszczki, poprawiają owal, a także zmniejszają obrzęki i opuchliznę. Jedną z nich jest taping twarzy, który w ostatnich miesiącach zyskuje niebywałą popularność. Czym dokładnie jest ten innowacyjny sposób na modelowanie rysów, z którego tak chętnie korzystają zarówno kobiety, jak i coraz częściej mężczyźni?

Czym jest taping twarzy?

Taping twarzy to inaczej taping estetyczny lub facetaping, czyli plastrowanie twarzy za pomocą taśm do kinesiotapingu, które wywołuje konkretny efekt, np. zmniejszenie opuchlizny lub podniesienie owalu. Do tej pory o naklejaniu plastrów kinezjologicznych mówiło się raczej w kontekście innych części ciała niż twarz. Poza tym taśmy do kinesiotapingu były używane zwykle przez fizjoterapeutów, u pacjentów, którzy borykali się np. z podwyższonym napięciem mięśni.

Od pewnego czasu do usług dołączył facemodeling (inaczej terapia manualna twarzy lub modelowanie twarzy), przeprowadzany przez doświadczoną osobę po odpowiednich kursach. Niezwykle szybko zyskał na popularności i stał się jednym z najchętniej wybieranych zabiegów. Facetaping obejmuje intensywny masaż (np. Kobido, transbukkalny), wieńczony właśnie tejpowaniem twarzy i szyi, które ma podtrzymać i wzmocnić efekty wcześniejszej terapii.

Jak działa taping twarzy?

Taping twarzy ma szerokie zastosowanie. Przede wszystkim reguluje napięcie mięśniowe które kiedy jest nieprawidłowe, to może wywoływać asymetrię lub opadanie kącików ust. Oprócz tego działanie taśm do kinesiotapingu twarzy polega na podniesienie owalu twarzy, wygładzaniu zmarszczek, a także redukcji opuchlizny. Plastry kinezjologiczne po naklejeniu unoszą skórę i tym samym oddziałują na powięź, mięśnie, a także układ krwionośny i limfatyczny, poprawiając funkcję tkanek i naczyń twarzy. W zależności od metodyki oklejania można uzyskać różny efekt terapeutyczny.

Trzeba jednak pamiętać o tym, że kinesiotaping twarzy nie powinien zastępować innych metod terapii manualnej tej części ciała. Aby uzyskać zadowalające efekty, niezbędne jest wykonywanie automasażu, a także ćwiczeń wzmacniających czy rozluźniających mięśnie. Dla doświadczenia kompleksowej terapii twarzy warto udać się na sesję facemodelingu, na której przejdziesz ocenę stanu napięcia mięśni twarzy, a po masażu oraz kinesiotapingu otrzymasz wskazówki, jak samej/samemu możesz pracować ze swoją skórą oraz mięśniami.

Na co pomaga taping twarzy?

Tapin twarzy ma wiele zastosowań! Świetnie sprawdza się zarówno w dolegliwościach medycznych (takich jak opuchlizna po chirurgicznym usunięciu zęba), jak i w celach estetycznych. Sprawdź, na co jeszcze pomaga taping twarzy.

Taping na zmarszczki

Zmarszczki na twarzy są m.in. wynikiem podwyższonego napięcia mięśniowego, utrudnionego przepływu krwi i limfy, a także zmniejszonej przestrzeni między skórą a tkanką podskórną. Związane jest to z powtarzalnymi ruchami (jak zmarszczki mimiczne), stresem, czy działaniem grawitacji.

Kinesiotaping na zmarszczki to skuteczny sposób, aby zapobiec ich powstawaniu lub zmniejszyć widoczność! Plastry na twarz unoszą skórę, dzięki czemu płyny ustrojowe płyną sprawniej i lepiej odżywiają tkanki, a zaaplikowane w odpowiedni sposób zmniejszają tonus mięśni. Dzięki temu dochodzi do spłycenia zmarszczek, a w przypadku tych niewielkich – nawet do ich całkowitej likwidacji. Dużą popularnością cieszy się np. taping na lwią zmarszczkę, taping na bruzdy nosowo-wargowe, taping na kurze łapki, czy taping szyi.

Chcesz dowiedzieć się jak naklejać kinesiotaping na zmarszczki i na jakie pomaga? Zajrzyj do wpisu ,,Kinesiotaping na zmarszczki twarzy i szyi – jak działa i czy jest skuteczny”.

Taping na opuchliznę twarzy

Opuchlizna twarzy może wynikać z nagromadzenia się wody po nocy lub w okresie menstruacji, a także poprzez zastój limfatyczny po urazie okolicy szczękowo-twarzowej. W każdym z tych przypadków dochodzi do zaburzenia przepływu płynów ustrojowych w organizmie, które dla wielu osób stanowią przede wszystkim defekt estetyczny. Aby wspomóc transport wody i limfy, a także poprawić komfort związany z wyglądem, na twarz aplikuje się plastry kinezjologiczne w postaci wachlarza (kilku pasków połączonych bazą). Dzięki zastosowaniu kinesiotapingu limfatycznego zwiększa się przestrzeń pomiędzy skórą a tkanką podskórną, a płyny ustrojowe sprawniej przemieszczają się w kierunku węzłów chłonnych.

Opuchlizna twarzy od zęba

Gdy w przypadku bólu zęba, dochodzi do powstania opuchlizny, warto skonsultować się ze stomatologiem, który określi jej dokładną przyczynę. Jeśli powód jest już znany (np. wyrwanie czy chirurgiczne usunięcie zatrzymanego zęba), skupiamy się głównie na zmniejszeniu bólu, czyli np. doraźnym wykonywaniu chłodny okładów tuż po zabiegu. Kinesiotaping twarzy stanowi uzupełnienie postępowania, które polega na wspomaganiu odpływu limfy i krwi (w przypadku pojawienia się krwiaka) do zbiornika, jakim są węzły chłonne.

Taping na obrzęk limfatyczny twarzy

Pośrednią przyczyną obrzęku limfatycznego twarzy jest zastój limfy, która nie może swobodnie przedostać się do węzłów chłonnych, a przez to gromadzi się w danej okolicy w nadmiernej ilości. Kinesiotaping limfatyczny stymuluje powierzchowny układ chłonny i poprawia ruch chłonki w kierunku węzłów. W przypadku obrzęków limfatycznych, powstałych po zabiegach operacyjnych okolicy twarzy, kinesiotaping można stosować nawet do 5 dni, po upływie których należy zdjąć aplikację i skontrolować jej efekty.

Taping na drugi podbródek

Występowanie drugiego podbródka wiąże się z postępującą utratą napięcia mięśni okolic szyjno-żuchwowych oraz twarzy, a także gromadzenia się tkanki tłuszczowej wraz z wiekiem. Aby zmniejszyć drugi podbródek, niezbędne okażą się ćwiczenia zwiększające tonus mięśniowy, a także pobudzający mięśnie automasaż. Przykładowym ćwiczeniem jest cofnięcie brody, a następnie wywieranie ucisku w górę krawędzią dłoni, znajdującą się pod brodą. Autoterapię wspomoże facetaping, który wywoła efekt liftingu (uniesienia) podbródka, poprzez poprawę napięcia mięśni.

Taping na opadającym kąciku ust

Opadające kąciki ust są wynikiem utraty tkanki tłuszczowej z okolic policzków i jednoczesnym gromadzeniem się jej w okolicach żuchwy. Tym samym policzki zaczynają ,,opadać”, a twarz wydaje się być smutna. Opadanie kącików wzmaga również zaburzenie czynności mięśni twarzy, które wraz z wiekiem wiotczeją tak samo jak te znajdujące się w innych partiach ciała. Aplikacja pobudzająca plastrów kinezjologicznych zwiększa aktywność mięśnia okrężnego ust, śmiechowego oraz mięśni jarzmowych. Dzięki podwyższeniu ich napięcia, kąciki ust są ,,podciągane” do góry.

Taping na opadającą powiekę

Przy opadających powiekach twarz wydaje się stale zmęczona i starsza, co niejednokrotnie stanowi źródło kompleksów. W tym przypadku pomocny będzie taping na opadającą powiekę, który unosi ją i ,,otwiera oko”. Dzięki temu wyraźnie poprawia i odświeża wygląd. Wykonanie aplikacji jest proste. Potrzebujesz dwóch pasm taśmy kinezjologicznej o długości odpowiadającej wysokości Twojego czoła. Początek naklej bez napięcia nad brwiami (środek tejpa powinien znajdować się w połowie długości brwi). Następnie naciągnij skórę do góry, unosząc powiekę i przyklej taśmę z lekkim napięciem. Powtórz to samo po drugiej stronie. Jeśli jednak opadanie powieki jest znaczne i powoduje duży dyskomfort to warto rozważyć plastykę powiek.

Taping na porażenie nerwu twarzowego

Porażenie nerwu twarzowego wiąże się z asymetrią w obrębie twarzy (np. obniżenie kącika ust lub spłyceniem bruzdy nosowo-wargowej po stronie objętej porażeniem) w stanie spoczynku, ale również podczas wykonywania ruchów mimicznych. W wyniku asymetrii może dojść do problemów z mówieniem czy jedzeniem. Facetaping jest doskonałym uzupełnieniem kompleksowej terapii po porażeniu nerwu twarzowego. Wspomaga funkcję mięśni mimicznych, które są niedowładne, mniej ruchome i determinują asymetrię. Aby prawidłowo nakleić plastry, wymagane są testy funkcjonalne tych mięśni, by dobrać właściwą technikę aplikacji.

Taping na worki pod oczami

Opuchlizna pod oczami, często połączona z zasinieniem sprawia, że twarz od razu wygląda na zmęczoną – i to niezależnie od ilości snu. Tobie też zdarza się, że wstajesz po nocy z workami pod oczami? Taping limfatyczny twarzy rozprawi się także z nimi! Efekty mogą Cię zaskoczyć. Naklej plastry do kinesiotapingu na twarz wieczorem, a rano ciesz się wypoczętym wyglądem, bez worków pod oczami.

Żeby wykonać taping na worki pod oczami, będziesz potrzebować 2 tapy na twarz o długości ok. 12-15 cm (w zależności od Twojej budowy twarzy) w kształcie wachlarza. Uzyskasz go, rozcinając plaster po długości na cztery pasma (lub 6, jeśli chcesz zmniejszyć też opuchliznę na łuku brwiowym). Pamiętaj, aby na początku zostawić ok. 2 cm bazy w całości. Zaokrąglij wszystkie rogi. Odklej papierowy podkład i naklej bazę na dołku skroniowym (od bocznej strony oka). Następnie przyklej wąskie pasma bez napięcia w miejsca, gdzie pojawiają się obrzęki. Pierwsze od góry naklej pod brwią, wzdłuż jej przebiegu. Pozostałe 3 pasma aplikuj pod okiem (wzdłuż jego linii w kierunku kącika wewnętrznego), kolejno jedno pod drugim. To samo powtórz po drugiej stronie. Potrzyj delikatnie taśmy na twarzy, aby aktywować klej.

Gdzie i u kogo zrobić taping twarzy?

Kinesiotaping twarzy możesz wykonać samodzielnie lub skorzystać z usług profesjonalisty – np. w gabinecie fizjoterapeutycznym (przy wskazaniach medycznych), czy kosmetycznym (kinesiotaping estetyczny). Każde z rozwiązań ma swoje wady i zalety. Wybór zależy od Twoich indywidualnych preferencji, budżetu i czasu, jaki możesz poświęcić.

Taping u fizjoterapeuty lub kosmetyczki

Jeśli po raz pierwszy wykonujesz taping na twarz to dobrym pomysłem może być udanie się do profesjonalisty. Szczególnie, jeśli chcesz skorzystać z niego w celach medycznych (np. przy opadającym kąciku ust związanego z nerwem trójdzielnym). Jeśli nie czujesz się dość pewnie, aby samodzielnie naklejać tejpy na twarz to pierwszą sesję kinesiotapingu estetycznego warto powierzyć kosmetyczce. Pozwoli ci to poczuć się pewnie, a nawet podpatrzeć, jak później samodzielnie wykonać aplikacje. Oczywiście, możesz też każdy kolejny taping twarzy robić w gabinecie. Musisz jednak pamiętać, że aby kinesiotaping twarzy dał efekty, to powinien być wykonywany regularnie, a to z kolei jest dość kosztowne. Jeden zabieg kinesiotapingu twarzy może kosztować nawet od 50 do 150 złotych.

Taping po Kobido

Taping na twarz może być także stosowany po masażu Kobido. Manualne opracowanie tkanek rozluźnia napięte mięśnie, wygładza zmarszczki i poprawia odżywienie skóry. Jeśli po takim zabiegu nakleisz plastry na twarz to nie tylko utrzymasz jego efekty na dłużej, ale wzmocnisz je. Taka podwójna terapia daje jeszcze lepsze efekty.

Jeśli chcesz spróbować swoich sił to nic nie stoi na przeszkodzie, aby wykonać taping twarzy w domu. Odpowiednio aplikowany jest nie tylko skuteczny, ale i całkowicie bezpieczny. Przy odrobinie przygotowania szybko nabierzesz wprawy i będziesz samodzielnie naklejać np. tejpy na podbródek czy taping na lwią zmarszczkę. Takie rozwiązanie ma dwie zasadnicze zalety – oszczędzasz czas i pieniądze. Nie będziesz musiała umawiać się na określony termin i dojeżdżać do gabinetu. Sam koszt taśmy kinezjologicznej na jeden zabieg (nawet na różne okolice) nie powinien przekroczyć kilku złotych.

Tejpy na twarz – jak naklejać?

Sprawne operowanie plastrami do kinesiotapingu wymaga ćwiczeń nawet u fizjoterapeutów, którzy stosują je w swoich gabinetach. Dlatego też dojście do perfekcji w naklejaniu tejpów na twarz może zająć nawet kilka dni. Przygodę z oklejaniem twarzy warto rozpocząć od zaznajomienia się z podstawową wiedzą na temat anatomii twarzy, czyli lokalizacją elementów kostnych, mięśni (np. żwacz, śmiechowy, okrężny ust) oraz węzłów chłonnych. Dobrym pomysłem jest wybranie się na sesję facemodelingu, podczas której dowiesz się, które mięśnie masz najbardziej napięte. Doświadczona osoba, która się tym zajmuje, z pewnością pokaże Ci, jak samodzielnie aplikować plastry na twarz. Możesz także skorzystać z naszych wskazówek, jak naklejać kinesiotaping twarzy. Znajdziesz je w tym artykule, a także we wpisie o tapingu twarzy i szyi na zmarszczki.

Jak przygotować skórę twarzy do tapingu?

Przed każdym facetapingem twarz powinna być sucha i czysta, czyli pozbawiona kremów i maści. Dzięki temu plastry kinezjologiczne będą trzymały się na skórze o wiele dłużej, a ich działanie stanie się skuteczniejsze. W tym celu umyj ja mydłem lub innym środkiem, którego na co dzień używasz i obficie spłucz wodą. Następnie wytrzyj, najlepiej jednorazowym ręcznikiem. Możesz dodatkowo odtłuścić i zdezynfekować skórę skórę specjalnym płynem do stosowania przed tapingiem.

1. Lwia zmarszczka – z taśmy kinezjologicznej wytnij małe kółko o średnicy 2 cm. Dwoma palcami rozszerz skórę między początkiem obydwu brwi, a następnie przyklej plaster.

2. Kurze łapki – zasada kinesiotapingu twarzy jest tu podobna, co w punkcie 1. Rozszerz skórę między zewnętrznym kącikiem oka a skronią i przyklej wycięte z plastra kółko na wysokości dołka skroniowego.

3. Opuchlizna twarzy – odmierz długość tejpa między bruzdą nosowo-wargową a częścią kości jarzmowej znajdującej się przy uchu. Na plastrze wytnij 5-6 pasków, nie docinając ich do końca. Bazę przyklej na kości jarzmowej, a paski wachlarza przyklejaj po kolei w kierunku bruzdy nosowo-wargowej, w odległości 0,5-1 cm.

Plastry kinesio na twarz – jak długo stosować?

Trwałość kleju taśm do kinesiotapingu wystarcza nawet do 3-5 dni. Jednak ze względu na to, że twarz jest najbardziej widoczną częścią ciała i jej oklejenie mogłoby być przyczyną dyskomfortu (np. w pracy), plastry można aplikować przed snem i pozostawić na całą noc.

Po zabiegu facemodelingu poleca się je zdjąć dopiero po upływie 4-6 godzin, tak żeby taśmy kinezjologiczne miały czas na to, by odpowiednio zadziałać na tkanki miękkie i naczynia w obrębie twarzy. Ten sam czas dotyczy sytuacji, w której wykonujemy automasaż.

Natomiast jeśli stosujesz taping twarzy w celach leczniczych (np. przy obrzęku policzka po usunięciu zęba), to warto pozostawić go na kilka dni, tak aby uzyskać jak najlepszy efekt terapeutyczny.

Jak zdjąć tapy z twarzy?

Odpowiednia technika zdejmowania plastrów jest naprawdę ważna. Jeśli zrobisz to w nieodpowiedni sposób to możesz podrażnić skórę i wywołać jej zaczerwienienie. Jak prawidłowo zdjąć tejpy z twarzy? Pod żadnym pozorem nie zrywaj tapingu twarzy! Najlepiej kilka minut wcześniej nasącz taśmy oliwką lub weź w nich ciepły prysznic i namydl. Pozwoli to nieco zmniejszyć przyczepność kleju. Następnie powoli i delikatnie odklejaj skórę od tapa na twarz, jakbyś chciała ja spod niego wyciągnąć. na koniec przemyj twarz i wykonaj pielęgnację twarzy w taki sposób jak zwykle.

Taping twarzy – jak często wykonywać?

Oklejanie można powtarzać codziennie lub co kilka dni – zależy to od zaawansowania zmian na twarzy oraz ich rodzaju. Jeśli borykasz się z dość głębokimi zmarszczkami wokół oczu, aplikuj taśmy codziennie nawet przez 2-3 tygodnie. W przypadku redukcji opuchlizny, plastry pozostaw na kilka godzin lub do momentu, w którym zauważysz efekt ich działania. Pamiętaj, że jednorazowa aplikacja taśm do kinesiotapingu nie wywoła spektakularnych efektów. Aby je uzyskać, potrzeba regularnej dbałości o skórę i napięcie mięśni twarzy. Kiedy już uzyskasz zamierzone rezultaty, to warto przynajmniej 1-2 razy w tygodniu nakleić taping na twarz, aby utrzymać efekty.

Taśmy do tapingu twarzy – jakie wybrać?

W przypadku tejpowania twarzy wystarczy wybrać standardowe taśmy do kinesiotapingu, które są stosowane na resztę ciała. Tym, na co jednak warto zwrócić szczególna uwagę jest zapewnienie producenta o przetestowaniu dermatologicznym i / lub hipoalergiczności kleju, znajdującego się na plastrach kinezjologicznych. Skóra twarzy jest wyjątkowo delikatna, a wszelkie wypryski czy zmiany alergiczne nie są pożądane i mogą utrudniać kontynuowanie terapii manualnej wraz z kinesiotapingiem. W tym celu zachęcamy do przetestowania tejpa na niewielkim fragmencie skóry przez kilka godzin lub całą noc, aby sprawdzić, jak ciało reaguje na klej. Spośród produktów do kinesiotapingu polecamy:

• taśmy do kinesiotapingu Dream K Kinesiology dostępne w różnych wariantach kolorystycznych (beżowy, czarny, różowy, niebieski)
• plastry kinezjologiczne we wzory Dream K Tribe
• taśmy do tapingu Elyth Kinesiology Tape

Jaki rozmiar plastrów kinezjologicznych wybrać? Najbardziej uniwersalnym jest 5cm x 5cm, który pozwoli na łatwe wycinanie różnych kształtów taśm, np. w kształcie litery Y, I czy X).

Potrzebujesz więcej wskazówek? Znajdziesz je w naszym blogu o poradniku zakupowym o taśmach kinezjologicznych!

Co oznaczają kolory taśm do kinesiotapingu?

Czasem istnieje błędne przekonanie, że barwa taśm wskazuje na zróżnicowanie w ich działaniu, ale jest to nieprawdą. Stanowi ona wyłącznie walor estetyczny, który można dobrać wedle swoich upodobań.

Taping twarzy - przeciwwskazania

Odpowiednio naklejony taping twarzy jest bezpieczny i nieinwazyjny. Jednak jak w przypadku każdej metody istnieją pewne przeciwwskazania do jego stosowania. Należą do nich:

• nadwrażliwość skóry
• alergia na klej stany zapalne i infekcje skóry
• uszkodzenia naskórka w miejscu aplikacji
• zakrzepica żył

Podsumowanie

Kinesiotaping na twarz to w pełni naturalna metoda, która nie wymaga podskórnego wprowadzania preparatów, aby poprawić owal twarzy, spłycić zmarszczki i pozbyć się opuchlizny. Osoby, które są sceptycznie nastawione do zabiegów medycyny estetycznej z wykorzystaniem igieł nie muszą rezygnować z poprawy wyglądu swojej twarzy. Kinesiotaping, w połączeniu z terapią manualną twarzy, pozwala w naturalny sposób uzyskać zadowalające efekty. Poza tym doskonale sprawdza się przy rekonwalescencji po zabiegach chirurgii szczękowej.